Coordinatore del Servizio: Doniselli Paolo.
Fisioterapisti: Doniselli Paolo, Scalon Elisabetta, Ruggeri Simona, De Souza Pereira Tayana, Orlandi Carla.
Operatore addetto alle apparecchiature elettromedicali: Giaquinto Luca.
Terapisti Shiatsu: Mantovani Paola.
Osteopata: Fresco Marina.
Human Tecar®:
Human Tecar® ha rivoluzionato il modo di fare fisioterapia e riabilitazione: attraverso una tecnologia all'avanguardia, in breve tempo e senza sofferenza restituisce la normale funzionalità e permette di recuperare la corretta articolarità. Gli effetti positivi si possono constatare già dopo la prima applicazione. Velocità, sicurezza, precisione sono i risultati garantiti da Human Tecar®, metodica sviluppata con la collaborazione di prestigiose università e collaudata sul campo dello sport professionistico, dove supporta da anni i protagonisti di eventi sportivi internazionali, e che trova il suo terreno d'elezione in fisioterapia e riabilitazione. Il sistema Human Tecar®, che si basa sul principio del Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo, ha incontrato, proprio per queste ragioni, le sue prime applicazioni nel mondo dello sport, dove è stato introdotto a metà degli anni '90, e oggi sono centinaia le squadre professionistiche che utilizzano questa metodica per permettere agli atleti di recuperare in tempi veloci le loro capacità competitive, ma anche per consentire un allenamento senza interruzioni per incidenti o edemi da sovraffaticamento. Grazie ai risultati sul campo e numerosi studi clinici, il passo dalla medicina sportiva al centro fisioterapico è stato breve: come spesso accade, si è rapidamente diffusa nella pratica comune, fino a diventare una protagonista della fisioterapia, proposta in un numero crescente di ambulatori e centri. Oggi Human Tecar® è utilizzata in diversi paesi nel mondo. In Italia sono ormai numerosi gli studi privati, gli ospedali pubblici, le federazioni e le squadre sportive professionistiche che la adottano con successo. Human Tecar® è presente in moltissime manifestazioni sportive nazionali e internazionali, dove atleti di varie discipline la utilizzano prima e dopo le competizioni. Human Tecar® è un metodo di cura semplice e non invasivo che consente di trattare il tessuto biologico in modo innovativo: sollecita fortemente i meccanismi cellulari fisiologici e incrementa l'attivazione dei naturali processi riparativi e antiffiammatori stimolando i tessuti dall'interno, agendo anche sugli strati più profondi, e inducendo una notevole abbreviazione dei tempi di recupero riabilitativo. La stimolazione dei tessuti produce già dalla prima applicazione una sensibile diminuzione del dolore, incrementa la circolazione sanguigna, aumenta la tensione di ossigeno nella zona trattata, genera una vasodilatazione, riduce le contratture muscolari, facilita il riassorbimento degli edemi. In funzione della problematica da trattare, l'azione può essere prevalentemente mirata alle fasce muscolari, al sistema circolatorio e linfatico, o si può esercitare più in profondità e dunque su tendini, articolazioni, legamenti, cartilagini e tessuto osseo. La tecarterapia (Trasferimento Energetico Capacitivo Resistivo) è una tecnica che stimola energia dall'interno dei tessuti biologici, attivando i naturali processi riparativi e antinfiammatori.
Fisiokinesiterapia ortopedica:
interviene nel recuperare la funzione lesa dalle affezioni causate da patologie del sistema muscolo-scheletrico. In questo ambito rientrano tutte le condizioni traumatiche, distrattive, contusive,ecc. Tra le patologie più frequenti riscontriamo esiti di fratture, distorsioni, lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie, esiti di interventi chirurgici ortopedici. L’intervento terapeutico si basa sull’applicazione di tecniche mirate al recupero funzionale, tramite la mobilizzazione attiva e passiva e l’utilizzo di strumenti ed ausili per il rinforzo muscolare.
Fisiokinesiterapia neurologica:
interviene nel recuperare la funzione lesa dalle affezioni causate da patologie del sistema nervoso centrale e periferico quali, ad es. esiti di ictus cerebrali, morbo di Parkinson, neuropatie periferiche, ecc… Il programma riabilitativo prevede l’utilizzo di strumenti ed ausili, nonchè l’applicazione specifica di tecniche mirate al recupero funzionale del paziente.
Massoterapia distrettuale e generale:
è un trattamento fisioterapico che viene praticato sulla superficie corporea del paziente. Ha lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna ed il trofismo dei tessuti, favorire l’eliminazione delle scorie cataboliche e dei depositi di grasso corporeo, di restituire mobilità agli arti compromessi da lesioni muscolari.
RPG Rieducazione Posturale Globale:
è una metodica riabilitativa che agisce su tutti i problemi che hanno origine o sono alla base di una biomeccanica alterata. Tra le patologie trattate troviamo: ernie discali, alterazioni strutturali della colonna, disturbi a carico dell’apparato respiratorio dovuti ad una meccanica alterata di funzionamento, i problemi post-traumatici, alcune patologie neurologiche. Si tratta di una tecnica dolce e progressiva che trova la sua applicazione su qualsivoglia paziente che garantisca la collaborazione.
Linfodrenaggio manuale:
è una particolare tecnica di massaggio che permette il drenaggio linfatico dai tessuti. La tecnica è costituita da una precisa manualità applicata sul corpo del paziente con “tocchi”, movimenti circolari o a pompa che, modificando la pressione dei tessuti, permette alla linfa una migliore circolazione. Si tratta di una tecnica che porta una leggera pressione sulla pelle, quella che basta per creare dei microspostamenti. L’effetto del linfodrenaggio consiste in gran parte nel favorire l’eliminazione dai tessuti dei liquidi in eccesso e degli elementi in essi contenuti. Tale metodica viene utilizzata soprattutto per ottenere un riassorbimento degli edemi, come quelli che si formano in seguito ad asportazioni di linfonodi (es. edema dell’arto superiore conseguente ad intervento mastectomia radicale, con svuotamento del cavo ascellare) o altri edemi di varia eziologia. Il linfodrenaggio è controindicato in maniera assoluta nei tumori maligni, nelle infiammazioni acute, nelle trombosi recenti, nell’edema cardiaco.
Taping neuromuscolare:
è una tecnica basata sui processi di guarigione naturale del corpo. La tecnica trova la sua efficacia attraverso l’attivazione dei sistemi neurologici e di circolazione. E’ indicato nei dolori muscolari. Si utilizzano dei cerotti che vengono stesi sulla cute del paziente in modo da esercitare una valida pressione, che provoca l’ostruzione della circolazione dei fluidi corporei. Il muscolo viene curato senza comprometterne il naturale funzionamento nelle sue capacità contrattili ed elastiche.
Trattamenti osteopatici:
terapia manuale che tratta varie patologie senza l’utilizzo di farmaci, ma impiegando solo tecniche di manipolazione vertebrale, muscolare, delle catene miofasciali, dei visceri, dei nervi periferici, tecniche manipolatorie e ad energia muscolare, terapia cranio-sacrale. L’Osteopatia studia l’individuo e non si accontenta di risolvere il sintomo, ma va alla ricerca della causa della sofferenza, studia il soggetto nella sua complessità. L’osteopata, attraverso un trattamento manuale e non invasivo interviene sul problema restituendo alle strutture del corpo la capacità di svolgere la propria funzione in modo corretto ed in armonia con le strutture circostanti. Il trattamento osteopatico è indicato per problemi quali: lombalgie, sciatalgie, pubalgie, dolori articolari, contratture muscolari, tendiniti, nevralgie, emicranie, vertigini, colpi di frusta, epicondiliti…inoltre può aiutare ad alleviare disturbi quali: reflusso gastroesofageo, acidità gastrica, coliti, emorroidi, incontinenza urinaria, sinusiti, riniti croniche, otiti, per la valutazione dei quali è sempre consigliabile il parere preventivo del medico.
Trattamenti shiatsu:
lo Shiatsu è una tecnica manuale basata sulla pressione con pollici, dita, palmi delle mani, gomiti, ginocchia o piedi. Agisce sui punti dei meridiani energetici riferiti alla Medicina Tradizionale Cinese. Si basa sul principio che soma e psiche sono direttamente correlati. La stimolazione dei punti porta ad un riequilibrio energetico che si manifesta sulla persona risvegliando la sua capacità di recuperare energia. Porta ad un rilasciamento muscolare, normalizza la respirazione e il ritmo cardiaco. Il benessere che ne deriva è generale ed investe sia la sfera psichica, che quella fisica ed emotiva.
Ultrasuoni:
l’ultrasuonoterapia utilizza l’energia meccanica delle onde sonore ad una frequenza non udibile dall’orecchio umano. Gli effetti sono principalmente di tipo meccanico e termico. Può essere fatto fisso, a massaggio e in acqua. L’effetto degli US è analgesico, vasodilatatorio e miorilassante. Trova indicazione in caso di tendiniti, borsiti, capsuliti, morbo di Duplay, artrosi, morbo di Dupuytren, ematomi organizzati, tessuti cicatriziali e contratture muscolari. Controindicato se è presente un processo flogistico acuto, neoplasia, gravidanza, presenza di mezzi metallici, portatori di pace-maker.
Tens (stimolazione elettrica neurale transcutanea):
agisce tramite una stimolazione transcutanea di tipo elettrico, andando ad interrompere il fenomeno del gate-control (il “cancello”). La via comune diretta al cervello viene inibita, disturbata, nella sua conduzione dello stimolo doloroso. Il cancello si chiude impedendo il passaggio dell’impulso. Lo stimolo doloroso viene inibito senza l’uso di farmaci. Ci sono controindicazioni per i portatori di pace-maker, per pazienti con turbe del ritmo cardiaco, le donne in gravidanza. Non va applicata su ferite, piaghe e in zone ad alterata sensibilità.
Ionoforesi:
è una elettroterapia antalgica che usa una corrente per trasportare un farmaco. Viene fatta da un apparecchio che ha due elettrodi (uno positivo e uno negativo) attraverso i quali viene somministrato il farmaco indicato dal medico. Il farmaco passerà da un polo all’altro penetrando così nella zona dell’organismo interessata. E’ indicata per contrastare algie dell’apparato muscolo-scheletrico, sciatalgie, artrosi, artriti… E’ controindicata in caso siano presenti un pace-maker, mezzi di sintesi metallici, lesioni cutanee, ipoestesia cutanea.
CORSI PENSATI PER LA CURA ED IL MANTENIMENTO DELLA FORMA FISICA:
Tai-Chi e Tai-Chi over 65:
è un’arte marziale praticata in Cina da diversi secoli. Essa combina tecniche di respirazione diaframmatica e di rilassamento, con posizioni che fluiscono armoniosamente l’una nell’altra tramite movimenti lenti, gentili, equilibrati. Questo esercizio è riconosciuto per avere effetti benefici sia dal punto di vista psicologico, sia nel favorire il controllo dell’equilibrio, l’agilità e la salute cardiovascolare, soprattutto in praticanti anziani. Nato come strumento di autodifesa si è evoluto nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Tai Chi consiste nell’esecuzione di una serie di movimenti circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un avversario immaginario. Gradualmente si impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in maniera più rilassata e consapevole, a calmare il respiro. La pratica attenta e consapevole di questa tecnica, grazie alla lentezza e morbidezza con cui vengono eseguite, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura e ha un effetto benefico sul sistema nervoso e la circolazione. Scopo ultimo è stimolare il libero fluire dell’energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e respiro.
La PALESTRA S. MARTINO propone questa attività in due corsi specifici: uno serale ed uno al mattino specificamente dedicato agli over 65). I corsi sono tenuti da istruttori preparati e di esperienza. L’iscrizione è trimestrale.
Istruttore: Pomo Franco.
Yoga:
etimologicamente yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che significa “legare insieme”, “tenere stretto”. In generale indica ogni tecnica di ascesi ed ogni metodo di meditazione. La tecnica che noi proponiamo è lo hata-yoga, che si occupa di creare e mantenere un corpo fisico in perfetta salute migliorandone l’elasticità, incrementando la forza muscolare, la mobilità delle articolazioni, prevenendo l’osteoporosi, stimolando la circolazione, favorendo le funzioni cerebrali. Inoltre combatte l’insonnia, fa respirare meglio, insegna a conoscere il proprio corpo, aiuta a rilassarsi, allena il cuore, regola la pressione arteriosa. Come se non bastasse regala buon umore e riduce ansia e stress.
La PALESTRA S. MARTINO propone questo corso per gruppi di massimo 6/7 persone in un ambiente tranquillo e rilassato. Si può scegliere di farlo monosettimanale o bisettimanale con iscrizione trimestrale.
Istruttore: Mariotti Raffaela.
Danzaterapia:
è una disciplina pedagogico terapeutica tipicamente non verbale che favorisce nelle persone un cambiamento della percezione di sé e dà la possibilità di far affiorare la creatività che molte volte resta latente in forma di movimento corporeo. Tutto ciò avviene grazie ad un percorso guidato, attraverso l’esperienza del movimento libero prodotto dallo stimolo della musica. E’ un metodo creativo il cui scopo è la riappropriazione di qualcosa di naturale che sta dentro di noi e che permette di comprenderci e di comprendere gli altri. Offre un’opportunità di esprimere le emozioni tramite il movimento, aumenta la coscienza e la capacità espressiva del corpo, aumenta l’armonia tra lo spazio esterno e la sua rappresentazione interiore.
L’insegnante che effettua il corso per la PALESTRA S. MARTINO è diplomata nel Metodo Fux, una metodologia di lavoro che ha l’obiettivo di favorire un incontro con il nostro universo interiore e, conseguentemente, un cammino di comprensione non solo di noi stessi ma anche dell’altro. Danzare vuol dire percorrere questo cammino non intellettualmente ma con il corpo. Il corso è proposto una volta la settimana in un gruppo di massimo 8 persone in orario preserale. L’iscrizione prevede una frequenza monosettimanale per 10 incontri (rinnovabili).
Istruttore: Porrini Monica.
Ginnastica e stretching:
questo corso è pensato per l’adulto che voglia fare del movimento con esercizi di ginnastica a corpo libero, mirati a tonificare la muscolatura in generale facendo anche dello stretching. Il gruppo è volutamente poco numeroso così da poter interagire con l’insegnante ed essere quindi meglio seguiti. L’insegnante è diplomata ISEF e la sua esperienza anche nel campo delle attività espressive come la danza l’aiuterà a fare un corso non noioso, ma bensì mirato alle necessità individuali.
La PALESTRA S. MARTINO propone questa attività due volte la settimana in orario mattutino. Iscrizione trimestrale.
Istruttore: Caldarini Luisella.
Pilates:
è un’attività che si basa su una serie di esercizi che servono per dare forza e flessibilità muscolare. Il metodo mira a tonificare gli addominali, stimola il controllo del corpo e aiuta la coordinazione. L'applicazione costante e ripetuta degli esercizi porta all'allungamento, al rinforzo e alla tonificazione muscolare. La postura viene corretta e anche la mente ne trae beneficio grazie alla coscientizzazione del movimento, indispensabile per eseguire al meglio il programma.
La PALESTRA S.MARTINO propone questo corso, due volte la settimana il lunedì e il giovedì dalle 17.30 alle 18.30. Iscrizione trimestrale.
Istruttore: Meri Marconcini
Danze orientali (danza del ventre) :
Cos'è la danza del ventre o danza orientale? E' la danza "femminile" per eccellenza, detta anche "belly dance" in inglese, "danse du ventre" in francese, mentre i greci la chiamano "cifte telli". Nel Medioriente è chiamata invece "raqs sharqi". Ritenuta una delle danze più antiche del mondo, la danza del ventre coinvolge tutte le parti de corpo, offrendo grandi benefici, ormai riconosciuti da tempo, dovuti soprattutto ai movimenti di isolamento bacino-busto che permettono un miglioramento della postura del corpo ed una maggiore flessibilità della colonna vertebrale. I movimenti interessano la gran parte delle articolazioni (caviglie, polsi, spalle) contribuendo ad un accrescimento generale del tono muscolare. Vale la pena sottolineare in due parole soprattutto i benefici "mentali" che questa danza offre: da un recente convegno svoltosi a Tunisi è emerso che la danza del ventre migliora l'umore essendo uno dei migliori anti depressivi. Le lezioni sono caratterizzate da un'atmosfera rilassante, divertente e priva di competitività. Silvia, con il suo metodo di insegnamento -paziente ma meticoloso- permette a qualsiasi donna (a prescindere dall'età e dalla pregresse esperienze nel campo del ballo), di avvicinarsi alla danza del ventre con miglioramenti constatabili di lezione in lezione. Ovviamente non tutte le allieve intendono diventare "ballerine professioniste". Molte decidono di seguire le lezioni per svariati motivi: per passione, per avere un proprio spazio e dedicarsi al proprio corpo e "anima" divertendosi anche solo per un'ora alla settimana.
La PALESTRA S.MARTINO propone questo corso un giorno alla settimana, sia di mattina che di sera. Iscrizione trimestrale.
Istruttore: Silvia Carabelli
Tonificazione neo-mamme (ginnastica post parto):
gli esercizi post-parto sono concepiti per far lavorare le parti del corpo più coinvolte nella gravidanza, tenendo conto della debolezza fisica che spesso caratterizza la fase post-natale. La ginnastica post-parto ha lo scopo di tonificare, aiutare il riassorbimento della pancia ed eliminare i chili della gravidanza. L'esercizio fisico inoltre aiuta la produzione di endorfine, ormoni che agiscono sul cervello, regalandoci benessere fisico e mentale.
La PALESTRA S.MARTINO propone questo corso al mattino due volte alla settimana. Iscrizione trimestrale.
Istruttore: Luisella Caldarini
Energia e benessere (auto shiatsu, qi gong, ...):
in questo corso che chiamiamo "ENERGIA E BENESSERE" conosceremo una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Sarà una lettura e un'interpretazione del movimento in base a criteri che affondano le loro radici nelle pratiche di allenamento e nelle tecniche di guarigione orientali antichissime. In molti movimenti troverete l'analogia con esercizi del Qi Gong, dello Yoga, del pilates o dei tibetani, seppure con opportuni adattamenti per assecondare la finalità specifica di questi esercizi rispetto ai percorsi energetici della tradizione shiatsu. Concluderemo le lezioni con il rilassamento guidato che ci aiuterà a scaricare tutte le tensioni accumulate. L'energia che percorre il nostro corpo è la stessa che muove e sostanzia tutto l'universo e segue, secondo gli orientali, le stesse leggi. Il flusso dell'energia è soggetto a blocchi e squilibri dovuti al tipo di vita che conduciamo (alimentazione, stress psico-fisici, traumi, ecc...) ed è possibile intervenire su di esso per riportare equilibrio e aiutarci così a superare i vari disturbi, i quali non sono altro che la manifestazione esterna, il segno di allarme che il nostro corpo ci invia per sollecitarci a modificare qualcosa nella nostra vita e nel nostro equilibrio. Il lavoro proposto consiste, come schema di base, in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Gli esercizi si caratterizzano per l'esecuzione lenta e la posizione mantenuta in modo rilassato; essi comportano una leggera contrazione di alcune catene muscolari, quelle lungo le quali scorre un meridiano... Essi sono quindi molto utili per chi voglia imparare a riconoscere su di sè questi percorsi. Chiunque voglia sperimentare questa forma di allenamento potrà farlo liberamente, senza che questo presupponga la conoscenza teorica che ne sta alla base. Occorre sicuramente una certa attenzione a sè, la voglia di imparare a utilizzare al meglio il proprio corpo e la delicatezza che suggerisce quando possiamo proseguire in una pratica o quando è meglio sostare per un poco ed aspettare che si sviluppi una maggiore mobilità o sensibilità.
La PALESTRA S.MARTINO propone questo corso sia al mattino che alla sera con frequenze monosettimanali o bisettimanali. Iscrizione trimestrale.
Istruttore: Romina Benaglia
Massaggio infantile :
si tratta di gesti semplici ed effettuabili da tutti che evocano le sensazioni cui è stato già sottoposto il neonato durante la gravidanza, quando era ancora sospeso nel liquido amniotico del ventre materno.
BENEFICI:
i benefici sul bambino sono principalmente di tre tipi. Innanzitutto, ci sono effetti psicologici, dovuti al maggiore attaccamento che si crea tra i genitori e i figli, il maggiore scambio di messaggi affettivi e l'aiuto che dà al bambino a formare un'immagine di sè. Poi quelli stimolanti, perchè questa pratica aiuta il bambino per quanto riguarda le funzioni respiratorie, circolatorie e gastrointestinali. Viene utilizzato il "massaggio Shantala", tecnica introdotta dall'India nel mondo occidentale, che offre la possibilità ai genitori di raggiungere uno stato di distensione psicofisica insieme al proprio bambino. Il massaggio viene proposto privilegiando la posizione frontale con il bambino, in una intensa relazione attraverso lo sguardo e il tepore della pelle. Il contatto con il corpo della madre è la base per una sana crescita psicologica del bambino. La fisioterapista mostra il massaggio e conduce le mani della mamma o del papà sul corpo del bambino, promuovendo così lo sviluppo delle loro potenziali capacità empatiche, e facilitando, attraverso il massaggio, la fiducia nella gestione del proprio bambino. I genitori, nel piccolo gruppo, hanno la possibilità di osservare e assecondare i movimenti spontanei e le posture innate del proprio bambino nei primi mesi di vita, accompagnandolo così nel suo sviluppo fisiologico attraverso l'esplorazione di un nuovo spazio di gioco.
La PALESTRA S.MARTINO prevede 5 incontri con la fisioterapista di h. 1,15 ciascuna, a cadenza settimanale, in cui le mamme e i papà potranno proporre al bambino il "massaggio Shantala", osservare e sperimentare con lui piccole attività di gioco e movimento a tappeto e condividere pensieri, emozioni ed esperienze con altri genitori. Gli incontri sono rivolti a bambini da 0 a 6 mesi di vita con un numero massimo di 6 partecipanti.
Istruttore: Elena Longoni
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